Uma forma de magnésio quelada, com melhor absorção pelo corpo. Para adormecer e continuar dormindo, seu corpo e cérebro precisam relaxar. Em nível químico, o magnésio auxilia nesse processo, ativando o sistema nervoso parassimpático, o sistema responsável por deixar o corpo calmo e relaxado. O magnésio também regula o hormônio melatonina, que, como já sabe, orienta os ciclos de sono-vigília no corpo. No corpo, o magnésio se liga aos receptores do ácido gama-aminobutírico (GABA). O GABA é o neurotransmissor responsável por acalmar a atividade nervosa. Assim, o magnésio ao ajudar a acalmar o sistema nervoso, ajuda a preparar o corpo e a mente para o sono.
A metilcobalamina é a forma ativa da vitamina B12, possui melhor absorção pelo organismo pois já está em sua forma ativa, assim não há necessidade de conversão pelo corpo. Pode exercer efeitos positivos sobre o humor. A metilcobalamina atua também sobre a glândula pineal: a glândula endócrina que sintetiza a melatonina. Assim, de acordo com estudos, a MetilCobalamina pode ajudar na qualidade do sono exercendo um efeito positivo sobre a produção da melatonina.